We wrześniu 2025 roku dostałam stypendium KPO. STYPENDIA 2025 – Program wspierania działalności podmiotów sektora kultury i przemysłów kreatywnych na rzecz stymulowania ich rozwoju.
Kontynuuję program rozwoju arteterapeutycznego, który rozpoczęłam w ramach STYPENDIUM KPO 2024.
W tym roku skupiłam się na obszarze pracy z ciałem. Między innymi ukończyłam Kurs nauczycielski Pranajama prowadzony przez dr Ninę Budziszewską oraz dr Pawła Posłusznego. Warsztaty obejmowały wiedzę praktyczną oraz teoretyczną z zakresu: technik i sekwencjonowania pranajamy, anatomii oddechu oraz filozofii jogi.
Dlaczego w praktyce arteterapii interesuje mnie oddech?
Oddech jest podstawową funkcją życiową. Nieprawidłowy sposób oddychania prowadzi do różnego rodzaju dolegliwości. Prawidłowy – pomaga utrzymać ciało i psychikę w zdrowiu i harmonii. Spowolniony i pogłębiony – reguluje poziom stresu oraz uspakaja system nerwowy.
Pranajama jest uznawana za najstarszą praktykę jogiczną, w której oddech jest narzędziem pracy z energią (praną) oraz umysłem. Sekwencje pranajamy mogą mieć działanie rozgrzewająco–energetyzujące lub wyciszająco–relaksacyjne. Regularna praktyka wydłuża fazy oddechu, uspokaja umysł oraz zwiększa koncentrację. Jest bardzo skuteczną pomocą w życiu codziennym. Od wielu lat, w ramach rozwoju własnego oraz działalności dydaktycznej i arteterapeutycznej, obserwuję fundamentalne znaczenie świadomego oddechu w osiąganiu ogólnego dobrostanu psychofizycznego.
Istotnym elementem mojej pracy doktorskiej oraz wystawy „Narodziny Kolorów” była seria warsztatów muzeoterapii, które miały miejsce w Muzeum Ziemi PAN w Warszawie (IX-XII 2023) oraz w Oranżerii Muzeum pałacu Króla Jana III w Wilanowie (X-XI 2025), podczas których wykorzystywałam między innymi pracę z oddechem jako jeden z ważnych elementów warsztatów.
Zapraszam do współpracy w obszarze muzeoterapii oraz arteterapii.
Na zdjęciach znajduje się dokumentacja wystawy doktorskiej „Narodziny Kolorów” oraz warsztatów muzeaoterapii / Oranżeria Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie (X-XI 2025), Muzeum Ziemi PAN w Warszawie (IX-XII 2023)
Zdjęcia portretowe: Patrycja Tatałaj
